Cvičíme v těhotenství

Name: Cvičíme v těhotenství - Chantale Dumoulin
Author: Chantale Dumoulin

7.25 € - s DPH

Autor: Chantale Dumoulin

Názorný popis cvikú a praktické rady
Počet strán: 104
Rok publikácie:
Vydavateľstvo: Portál
Väzba: brožovaná

Na sklade už iba 2

Pridať do listu želaní

Katalógové číslo: 9788073670788 Kategória: INÉ Značka: Knihy, Chantale Dumoulin

Popis

Cvičíme v těhotenství

Autor: Chantale Dumoulin

Cvičení, masáže a rady pomáhají budoucím maminkám získat více energie a síly před porodem a přispějí k tomu, aby se cítily méně unavené. Zmírňují nebo odstraňují také bolesti zad, křeče v lýtkách a žaludeční nevolnosti. Při dodržování všech rad mohou ženy cvičit doma. Kniha také vysvětluje tělesné změny a příčiny příznaků, které se mohou v období těhotenství projevit. Cvičení jsou seřazena podle toho, na které části těla a fyziologické funkce jsou zaměřena. Začíná se dýchacími cviky, následující kapitoly uvádějí cviky na oběhový systém, břišní, prsní a další partie, cvičení procvičující záda a držení těla. Autorka dále radí, jak předcházet a čelit bolestem, zabývá se také možnostmi a příznivými účinky nebo škodlivostí dalších fyzických aktivit v době těhotenství. Připojena je tabulka programu cvičení pro jednotlivá období těhotenství, uspořádaná po třech měsících.

Informácie o knihe:

Počet strán: 104
Rok publikácie:
Vydavateľstvo: Portál
Väzba: brožovaná

Ďalšie informácie

Autor	Chantale Dumoulin
Počet strán	104
Väzba	brožovaná
Vydavateľstvo	Portál

Doprava a platby

Balíky zasielame prepravnou spoločnosťou PACKETA . Objednávky odosielame do 24 hod s výnimkou piatka, kde objednávky budú vybavené až v pondelok. Zároveň platí, že objednávky prijaté po 12:00, budú odoslané až nasledujúci pracovný deň.

CENNÍK ZA PLATBU

SPÔSOB PLATBY
Platba online - platobnou kartou je najrýchlejší spôsob. Po zadaní objednávky zaplatíte svojou kartou prostredníctvom bezpečnej platobnej brány BARION	bez poplatku
Prevod do banky - pokiaľ ste zvolili platbu prevodom, počkajte, prosím, na ďalší e-mail, v ktorom Vám pošlem podklady k platbe s potrebnými údajmi. Termín dodania objednávky sa môže vzhľadom na zvolenú formu platby predĺžiť. Objednávka sa začne spracovávať až po prijatí platby.	bez poplatku
Dobierka - objednávku Vám pošleme na Vašu adresu a pri jej prevzatí zaplatíte kuriérovi v hotovosti alebo kartou. Je k dispozícii len pre Slovensko.	1.00 €

Cenník dopravy pre Slovensko

SPÔSOB DOPRAVY	DO 40€	NAD 40€	DO 60€	NAD 60€
SR Packeta - odberné miesto	3.90 €	ZADARMO	-	ZADARMO
SR Packeta kuriér na adresu	5.90 €	5.90 €	5.90 €	ZADARMO

Cenník dopravy pre Českú republiku

SPÔSOB DOPRAVY	DO 80€	NAD 80€	DO 100€	NAD 100€
SR Packeta - odberné miesto	4.90 €	ZADARMO	-	ZADARMO
SR Packeta kuriér na adresu	6.90 €	6.90 €	6.90 €	ZADARMO

DODACIA LEHOTA SA MÔŽE PREDĹŽIŤ Z TÝCHTO DÔVODOV:

tovar nie je skladom
letecká doprava (Turecko, Malta, Cyprus, Grécko)
neúplných údajov zo strany zákazníka
iné prekážky znemožňujúce vybavenie objednávky

Kompletný cenník Packeta SK/CZ/HU/PL/RU

Pri objednávke nad 100 € máte dopravu v rámci Slovenska ZADARMO.

DESTINÁCIA DORUČENIA	CENA DORUČENIA	TERMÍN DORUČENIA
Slovensko	3.90 € na výdajné miesto, 5.90 €na adresu	1-2 prac.dni
Česká republika	4.90 € na výdajné miesto, 6.90 € € na adresu	1-2 prac.dni
Maďarsko	3.40 € na výdajné miesto, 5.80 € na adresu	2-3 prac.dni
Poľsko	3.40 € na výdajné miesto, 5.80 € na adresu,	2-3 prac.dni
Rakúsko	od 5.50 €	2-3 prac.dni
Nemecko - nemecký Hermes	od 6.30 €	1-2 prac.dni
Taliansko - GLS	od 9.20 €	3-4 prac.dni
Španielsko - CORREOS	od 12.00 €	3-4 prac.dni
Portugalsko - MRV	od 12.00 €	3-4 prac.dni
Francúzsko - Colis Privé	od 8.80 € - do 0,5 kg	2-3 prac.dni

Informácie o cenách a možnostiach dopravy spoločnosťou Packeta si môžete overiť tu . CENNÍK PACKETA

PACKETA

Využite z niekoľko desiatok odberných miest po celom Slovensku. Svoju objednávku si môžete vyzdvihnúť do 24 hodín od odoslania na výdajnom mieste, ktoré si vyberiete.

Sledovať zásielku môžete na tomto odkaze: Sledovať online